2020.06.03
夏の紫外線対策にしじみ
日に日に夏に近づいていますね。
まもなく島根も梅雨入りとなりそうですが、紫外線との戦いはもう始まっています。
曇りや雨でも6月の紫外線量は多く、油断はできません。
肌の生まれ変わりのサイクルは20代では28日、40代では50日、60代では90日と言われています。
若々しくきれいな肌を保つにはお肌の再生日数を早める必要があります。
しじみを食べて体の内側から紫外線対策をしていきましょう!
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、、、しじみには美肌効果の高い栄養素が多く含まれていますがその中でも強力な栄養素はオルニチン!!
アミノ酸の一種で成長ホルモンの分泌を促してくれます。つまりお肌の新陳代謝が活性化し若々しい肌に!
このオルニチンはしじみを冷凍することで量が増えます。美肌を目指す老若男女の皆様、冷凍しじみで夏の紫外線に打ち勝ちましょう。